Что такое акг

Аминокислота L-Arginine AAKG, 120 капсул

Нет в наличии

Аминокислота L-Arginine AAKG, 120 капсул

Заказали более

Описание

L-Arginine AKG (Л-Аргинин альфакетоглутарат) — является донатором оксида азота, открытие полезных свойств которого было удостоено Нобелевской премии в медицине. Он участвует в цикле выведения из организма конечного азота, то есть продукта распада отработанных белков. Распространению бодибилдинге послужило его положительное влияние на синтез мышечной ткани, увеличение мышечной массы и уменьшение жиров при адекватной физической нагрузке. Л-Аргинин альфа-кетоглутарат (ААКГ) — соль аминокислоты аргинина и альфа- кетоглутаровой кислоты. Приобрела популярность как добавка для пампинга в бодибилдинге. Результаты исследований показали, что ААКГ безопасен и помогает увеличивать силовые показатели. Теперь ААКГ — это одна из самых популярных добавок, которая играет важную роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок, заживлении травм, удалении шлаков и увеличении продукции соматотропного гормона. В исследовании 1999 года был обнаружен антикатаболический эффект аргинина альфа-кетог-лутарата у 14 пациентов с травмами, с высоким уровнем катабо-лических и гиперметабо-лических реакций. Одна группа испытуемых получала альфакетоглутарат в количестве 20 грамм в сутки. В результате в этой группе было зафиксировано ускорение обновления белка, повышение секреции инсулина, гормона роста и свободных амино-кислот, по сравнению с группой не получавшей добавку.

Внимание: Не является БАД и лекарственным средством. Продукт предназначен для лиц старше 18 лет. Перед началом употребления проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если вы не уверены в состоянии своего здоровья, имели проблемы со здоровьем в прошлом, принимаете любые медикаментозные препараты постоянно. Не принимать во время планирования беременности, беременности и лактации, в случае склонности к обезвоживанию или пребывания в условиях перегрева организма. При появлении признаков индивидуальной непереносимости компонентов следует прекратить прием. Потребитель ответственен за соблюдение всех связанных с употреблением продукта правил и понимает все риски, меру ответственности и последствия, связанные с несоблюдением вышеперечисленных правил.

Количество порций

Состав

100% Аргинин альфа-кетоглутарат

Пищевая ценность:

Количество на порцию	4 капс
Энергетическая ценность	12 кКал/ 50,25 кДж
Белки	3000 мг
Жиры	0 мг
Углеводы	0 мг

Что такое ААКГ (AAKG)?

26.02.2017

Что такое ААКГ (AAKG)?

Что такое ААКГ (AAKG)?

ААКГ или аргинин альфа-кетоглутарат – это соль состоящая из аргинина и метаболического промежуточного звена альфа-кетоглутарата. Является популярной добавкой, потому что она работает в различных направлениях: увеличивает ПАМП, защищает мышцы от катаболизма, обеспечивает энергией.

Откуда ААКГ появилось?

Оба компонента ААКГ вырабатываются в нашем организме. Аргинин, как известно условно незаменимая аминокислота — это означает, что наше тело способно производить его в небольших количествах, но основным источником аргинина является белок в еде. Эта аминокислота содержится в изобилии в мясе, молочных продуктах, орехах, семечках и пшенице.

Альфа-кетоглутарат (АКГ) является промежуточным продуктом в цикле Кребса, который наши клетки используют при метаболизме для получения энергии.

Преимущества ААКГ:

ААКГ имеет целый ряд преимуществ, которые лучше разобрать по каждому компоненту в отдельности. Аргинин выполняет ряд задач в организме. Помимо своей задачи в качестве структурной аминокислоты, которую организм использует для производства белков, он является прекурсором, активирующийся ферментом, который называется окисид азота синтазы для производства оксида азота. Это вещество стимулирует временное расширение кровеносных сосудов, увеличивая приток крови к мышцам. Выступает в качестве прекурсора урины, которая является одной из форм, в которой избыток азота выводится из организма. Аргинин также играет важную роль в выведении продуктов жизнедеятельности организма.

Эта аминокислота очень важна для нормальной работы иммунной системы, и она также играет роль при лечении микроповреждений и травм. Она необходима для производства креатина, а исследования показали, что аргинин взаимодействует с гормонами, может повысить секрецию гормона роста .

АКГ это самое известное промежуточное звено в цикле Кребса. Одним из вариантов, синтезирования АКГ, для участия в цикле — это через трансминирование глютамата. Глутамат является также предшественником глютамина, который необходим организму в большом количестве, а особенно для людей, занимающихся активным образом жизни. Они подвержены риску потери мышечной ткани, чтобы восполнить уровень глютамина. АКГ добавки могут предотвращать катаболизм, позволяя организму вырабатывать больше глютамина.

АКГ как аргинин является также переносчиком азотистого шлама, а также играет важную роль в детоксикации аммиака, и имеет антиоксидантные свойства.

Преимущества для бодибилдинга ААКГ

Эти свойства показывают, что ААКГ дает много преимуществ для бодибилдеров и атлетов.

Главной причиной использовать ААКГ является сосудорасширяющий эффект, или его свойство к накачке мышц кровью (ПАМП). Ты выглядишь и чувствуешь себя хорошо, потому что увеличенный кровоток позволяет получать мышце питательные вещества и кислород в избытке, а их отходы их работы будут быстро удалены, и это поможет вам тренироваться дольше.

Наличие АКГ гарантирует, что мышцы будут обеспечены энергией во время тренировки, так как оно включается непосредственно в цикл Кребса. Способность ААКГ провоцировать в организме производство глютамина и защищать от катаболического распада мышцы, является большим плюсом для людей, которые строят свое тело.

Побочные эффекты ААКГ:

ААКГ является достаточно безопасной, естественной добавкой, но все же побочные эффекты были отмечены. К ним относится расстройство желудка и диарея, а некоторые люди могут испытывать головокружение, сильное сердцебиение и головную боль, скорее всего, из-за сосудорасширяющего свойства. Эти побочные эффекты чаще всего возникают при больших дозировках.

На людях не было произведено большого количества научных опытов на восприимчивость к ААКГ. У тех кто принимал результаты разнятся. Некоторые исследователи обнаружили, что добавки с ААКГ не дают никаких дополнительных преимуществ, а другие пришли к противоположному выводу, и есть много свидетельств, подтверждающих эффективность ААКГ.

Какая дозировка и как принимать ААКГ?

Лучшее время для приема ААКГ — перед тренировкой, чтобы извлечь из нее максимальную пользу. По 3-6 гр ААКГ за 30 минут до тренировки стандартная доза для этого добавки . Аргинин можно принимать в течение дня, если необходим стабильно высокий уровень аргинина, но разовые дозы более 10 г вызывают вышеупомянутые побочные эффекты.

Можно ли приобрести ААКГ отдельно?

ААКГ доступен как отдельная добавка, и она часто присутствует в качестве ингредиента в предтренировочных комплексах.

Читать:

Как подключить apple watch

С лучше сочетать ААКГ?

ААКГ лучше сочетать с другими ингредиентами, которые будут полезны до тренировки, в том числе бета-аланин, карнитин, ВСАА, или быстро усваивающиеся протеины.

AAKG: что за добавка, какова ее эффективность, как принимать

Многие спортсмены, использующие спортивное питание, знакомы с такой биологической добавкой как аминокислота аргинин. Аргинин является донатором азота, в спортивном питании используется для скорейшего восстановления после усиленных тренировок, при травмах, способствует питанию мышц, стимулирует выработку гормона роста. Аргинин необходим для синтеза оксида азота, который регулирует тонус сосудов, способствует их расслаблению, повышает противотромбозные свойства сосудистой системы.

В настоящее время разработана новая форма аргинина, это AAKG (или ААКГ) — аргинин альфа-кетоглутарат, точнее соль аминокислоты аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты. Эта комбинация солей усиливает эффект аргинина, поэтому получила широкое применение в спортивном питании и бодибилдинге. Для чего же необходима добавка ААКG?

Аргинин альфа-кетоглутарат в бодибилдинге употребляется для повышения эффекта пампинга — наполненности мышечной ткани, способности к многократным повторениям во время тренировок. Расслабляя ткань кровеносных сосудов, аргинин способствует улучшению кровеносного питания тканей тела, в том числе и мышц, лучшему снабжению кислородом, а значит и приводит к ощущению наполненности мышечной ткани, ускорению ее роста, увеличению силовых показателей, ускорению синтеза белка.

AAKG помогает при физической нагрузке

Биодобавка AAKG способствует выведению молочной кислоты после повышенной мышечной нагрузки, ускоряет восстановление после тренировки или иной активной физической нагрузки.

Аргинин альфа-кетоглутарат способствует оздоровлению всего организма, обеспечивая выведение шлаков — продуктов распада белков, а значит необходим и для детоксикации печени.

Прием добавок аргинина способствует сжиганию подкожного жира, а также стимулирует выработку гормона роста, при этом соответственно наращивается мышечная масса.

Аргинин альфа-кетоглутарат применяется для снижения кровяного давления, а также для выведения из организма «плохого» холестерина, защищая нас от развития такого неприятного заболевания как атеросклероз.

AAKG активизирует синтез коллагена — белка, отвечающего за красоту и гладкость нашей кожи, состояние ногтей, волос.

Также аргинин альфа-кетоглутарат стимулирует повышение иммунитета, снижает вероятность развития различных злокачественных новообразований и инфекций.

Аргинин, а также добавки с ним способствуют улучшению эректильной функции у мужчин за счет повышения снабжения кислородом тканей организма, в том числе и половых органов, применяются при бесплодии.

Аргинин входящий в состав добавки аргинин альфа-кетоглутарата необходим организму для синтеза креатина- белка отвечающего за рост мышечной массы, наполненности мышц, выполняющего энергетическую функцию в организме.

Хотя некоторые исследования показывают, что особого эффекта в бодибилдинге применение AAKG не вызывает, многие спортсмены использующие эту добавку говорят об обратном.

Как принимать аргинин альфа-кетоглутарат, дозировки

Для лучшего питания мышц, увеличения пампинга рекомендуется принимать аргинин альфа-кетоглутарат за полчаса до начала тренировки, затем сразу после окончания тренировки. В остальные дни, когда тренировки отсутствуют, принимают аргинин альфа-кетоглутарат утром после сна и вечером перед сном. Такая схема будет стимулировать синтез гормона роста, повышение иммунитета. Разовый прием составляет 4-5 грамм, суточный — 8-10 грамм. Увеличение суточной порции нежелательно, так как может привести к повышенным нагрузкам на организм при отсутствии заметных положительных эффектов. Курс приема биодобавки — не более 2х месяцев. Выпускается аргинин альфа-кетоглутарат в различных формах: порошок, желатиновые капсулы, питьевые ампулы.

При передозировках препарата возможно появление тошноты, рвоты, диареи, слабости, падение артериального давления.

Хотя прием аргинин альфа-кетоглутарата в рекомендованных количествах считается безопасным, от этой добавки следует отказаться при наличии заболеваний герпеса, при шизофрении, в период беременности и грудного вскармливания, а также при непереносимости компонентов препарата. Во время течения воспалительных заболеваний также прием аргинин альфа-кетоглутарата следует ограничить.