Отзыв: Смарт-браслет Honor Band 6 — И калории считают, и о здоровье моём заботятся, просто красота!
Точно считают шаги и калории, множество счётчиков и режимов, средний размер, удобны в носке, не натирают, симпатичные и стильные.
Недостатки:
Не обнаружила, абсолютно всё устраивает.
Приветствую всех посетителей и любителей приобретать различную умную технику и девайсы на сайте Отзовик! Как Вы знаете, я скидываю вес (10 раз за год, но этот момент мы опустим), считаю калории и стараюсь питаться на дефицит. Благо, массу блюда считают весы — Кухонные весы Tefal BC 5000 — Точные кухонные весы отлично впишутся в ваш интерьер кухни! , а его калорийность разные сайты в Интернете, однако без подсчёта сожженых за день калорий и пройденных шагов обойтись ну никак нельзя, иначе как ты поймёшь, что идёт удачный сброс ненавистных лишних килограммов? И тогда на помощь приходит он — Смарт-браслет Honor Band 6, иначе обычный фитнес-браслет.
Предупреждаю, если Вы желаете купить данный девайс, но не настроены на сброс веса и ожидаете от товара чего-то большего, то лучше не ожидайте и приобретите другой:) Так как данный продукт является лишь фитнес-трекером, оплатить этими часами мороженное в магазине Вы никак не сможете) Поэтому досконально изучайте информацию о товаре до его покупки, а не после!
Приобрела я данный девайс в Эльдорадо за 4000 рублей. Часики мне сразу приглянулись ещё на сайте, когда я присматривала какую-нибудь из предложенных моделей себе.
В магазине я хотела, чтобы консультант сразу подключил их к телефону, однако они были не заряжены, но мужчина меня успокоил, сказав что в сопряжении часов и телефона ничего супер сложного нет.
Дома они молниеносно зарядились и с лёгкостью сопряглись с телефоном. Производитель заявляет, что часы будут работать автономно на протяжении 2 недель, и я абсолютно в этом уверена.
Вот так они аккуратно лежали в коробке.
Зарядка у них, конечно, больно интересная, первый раз вижу, чтобы зарядка была на магнитах! 🙂
Краткое руководство, где особо ничего не написано, только как включить устройство, зарядить его и сопрячь с телефоном.
Но признайте, на худенькой женской руке девайс смотрится очень симпатично и не громоздко!
Есть различные вариации циферблатов, можно даже докупить некоторые в онлайн-магазине.
Устройство прямо настроено на активную деятельность, как ходьба, езда на велосипеде и многие другие. Также часы автоматически опередляют активность, которой Вы в данный момент занимаетесь.
Также ведётся круглосуточный мониторинг пульса, благодаря которому я узнала, что он у меня очень частый 🙂
Часы хорошо и точно считают пройденные шаги и калории, что не может не радовать. Есть возможность включить музыку с часов на телефоне и просмотреть пришедшие на телефон уведомления из разных приложений, но только посмотреть, а не ответить.
Экран очень яркий, с сочными цветами и видимым шрифтом, все предельно понятно и ясно, ремешок удобный и регулирующийся, не натирает, аллергической реакции нет. Благодаря приложению Health от Honor можно узнать разную информацию о функциях часов, от прогнозирования менструального цикла (как удобно, ну ёмае, где же вы были раньше, чудесные часики!) до измерения уровня кислорода в крови.
Итак, мой вердикт — очень классный фитнес-браслет с различными интересными и полезными функциями для нашего здоровья, определённо советую!
Благодарю Вас за просмотр моего отзыва, надеюсь, была полезна!
Обзор на Фитнес-браслет HONOR Band 6
Время не стоит на месте и на смену «красивым часикам в стразах» пришли умные фитнес браслеты. Т.к. эти «малыши» показывают уровень кислорода в организме, считают калории, шаги, мониторят качество сна и измеряют уровень стресса и АД.
Характеристики
Внешний вид
Браслет упакован в картонную коробочку белого цвета. На внешней стороне изображен фитнес браслет, голубым цветом обозначен логотип фирмы и модель. На оборотней стороне основные характеристики. Внутри коробочки по мимо самого браслета есть инструкция по применению, гарантийный талон и магнитный кабель белого цвета для зарядки устройства. Блок для зарядки отсутствует.
Корпус выполнен из черного матового пластика. Большой, сенсорный 1,47-дюймовый AMOLED-экран в тонкой окантовке ( при необходимости можно приобрести защитное стекло/плену). Если говорить про экран , то можно отметить его размер, что позволяет спокойно читать сообщения.
Справа единственная кнопка управления. Которая позволяет вызвать меню и совершить необходимые настройки вашего девайса:
— тренировки (бег на улице, беговая дорожка, ходьба на улице, ходьба, езда на велосипеде, велотренажер, плавание в бассейне, эллипс, гребной тренажер, другое)
— записи (выводят информацию со смартфона)
— пульс (кол-во ударов в минуту)
— spo2 (%)
— активность (нужно стараться в течении дня закрыть все 3 кольца)
— сон (продолжительность/качество сна, норма 8 часов)
— стресс (% соотношение, 4 стадии)
— дыхательные упражнения (предлагаю упражнения по дыханию рассчитанные на 3-4 минуты)
— сообщения ( отображают сообщение приходящие на смартфон)
— погода ( отображает смартфон)
— секундомер
— таймер
— будильник
— фонарик ( особо не светит, но в темноте может пригодится)
— поиск телефона
— настройки
Слева выдавлен «HONOR» логотип фирмы производитель.
Смотреться не вычурно, стильно и лаконично. Сзади, в верхней части расположены два магнита для быстрого зарядного устройства. Емкость аккумулятора не большая, 180 мАч, кстати полностью девайс заряжается примерно за 1,5 часа. Время работы при обычном использовании около двух недель. В центре расположены три датчика для считывания параметров организма обладателя.
Неотъемлемой частью так же являются ремешок, в данном случае серого цвета (на рынке в полной комплектации представлены еще черный и розовый вариант), но отдельно можно приобрести ремешок на любой «вкус и цвет». Он изготовлен из фторэластомера, специализированный материал для изготовления спортивных ремешков. При этом ремешок мягкий и приятный на ощупь.
Надежно фиксируется на руке. Размер браслета легко регулируется, поэтому подойдёт как на «изящную ручку», так и на «крепкий мужской кулак». Застежка выполнена из черного пластика, отлично фиксирует и в целом гармонично смотрится.
Принцип работы
Фитнес браслет может работать без смартфона, но функционал значительно снижается до отображения времени, пройденных шагов и соженных калорий.
Чтобы по maximum использовать наш браслет в деле необходимо скачать приложение на свой смартфон. На коробке есть QR-код. Если его считать камерой, то нас перебрасывает на сайт для скачивания приложения ( совместим как с Android, так и IOS).
После того как мы скачали приложение нам необходимо авторизоваться, для этого вносим всю необходимую/запрашиваемую информация. После того как авторизация завершена, пользуемся «на здоровье». Но, смартфон и фитнес браслет должны быть связаны по Bluetooth. Давайте же наконец разберемся, какие функции нашего организма мониторит фитнес браслет Honor Band 6.
Пульс. Метод фотоплетизмографии позволяет «умным» часам измерить пульс на руке своего обладателя. Зеленый свет исходящий от датчиков попадает на кожу и измеряет объем крови проходящий в это время через запястье. Норма у взрослого колеблется в пределах 60-90 ударов в минуту.
SpO2.
Показывает в процентах обогащение крови кислородом. Норма у взрослого человека 95-100%.
Сон.
По замедлению двигательной активности браслет «понимает», что его хозяин уснул. По частоте сердечного ритма — на какой фазе сна «он» находится.
Стресс.
Далеко не секрет, что показателем стресса является — вариабельность сердечного ритма. Следовательно, часы и показывают нам изменения между ударами сердца и ЧСС.
Дыхательные упражнения.
Предлагают несколько раз в день отвлечься от дел и уделить 3-5 минут « правильному» дыханию. Браслет указывает время вдоха, задержки дыхания и выдоха. Эти упражнения не только выравнивают дыхание и сердечный ритм, но и помогают задействовать все отделы легких.
Уведомление об активности движения.
Если вы не спите, но при этом долго находитесь в одном положении, браслет виброоткликом предлагает поменять положение тела и размяться.
Активность.
Три кольца. Большое (самое верхнее) шаги, норма 10000 шагов день. Среднее кольцо — время (30 минут), это активные движения. Маленькое — разминка, предлагается каждый час делать по 1 разминке в течении минуты.
Правильно настроив фитнес браслет можно «облегчить свою жизнь». При входящем звонке можно только глянуть на экран часов и узнать кто звонит, прочитать сообщения, просмотреть напоминания и отключить будильник. Так же можно управлять камерой и музыкой, но стоит отметить, что это доступно только на смартфонах с прошивкой Android 5,0 и выше. Но при этом отсутствует на IPhone. Это очень удобно, когда нет возможности взять смартфон в руки.
Вывод
Удобно, стильно и практично. Основные показатели состояния организма как «на ладони». Показатели давления, кислорода и т.д. «правдиво» соответствуют показателям переправеренными на медтехнике. При этом, привычное «который час» всегда известно, т.к. с основной задачей — время фитнес часы справляются на «ура». При этом нет необходимости постоянно лезть в карман за смартфоном. Поэтому, если вы желаете знать, сколько прошли шагов в день и какой пульс у вас при этом, то на 100% можно довериться фитнес браслету Honor Band 6.
Плюсы:
— стильно и удобно.
— стоимость (бюджетный вариант).
— можно использовать при контакте с водой (производитель заявляет, что водонепроницаемость данного браслета 5 АТМ).
— меняется заставка на экране (под настроение).
— возможность заменить ремешок (срок эксплуатации моего ремешка примерно 2 года).
Минусы:
— минусом лично для меня служит то, что нет возможности убрать «с глаз долой» функции которыми я не пользуюсь.
Фитнес-эксперт рассказал, насколько врут смарт-часы в подсчете сброшенных калорий
В фитнес-индустрии я считаю себя консерватором, и это вполне обоснованно: сколько бы ни появлялось новых методик тренировок и якобы уникального оборудования, любой новый тренд достаточно скоро сходит на нет. Почему? Ответ прост: все то, что позиционируют как нечто инновационное, – не что иное, как новая упаковка уже созданного.
Поэтому абсолютно в любом фитнес-клубе, даже в самом дорогом, при наличии суперсовременных и дорогостоящих тренажеров всегда есть старые добрые гантели и штанги. Работа с таким оборудованием дает максимальный эффект от тренировок, без лишних наворотов.
Именно по этой причине я даже не пытаюсь вникнуть в новый тренажер, который устанавливают в клубе, прекрасно понимая, что некий ажиотаж вокруг него схлынет так же быстро, как сходит волна с берега.
Когда посетители тренажерных залов стали активно использовать во время упражнений и в повседневной жизни разного рода фитнес-трекеры или смарт-часы, я отнесся к этому с присущим мне скептицизмом и, как показало время, оказался прав. Первый момент – это корректность работы устройств в целом. Те, кто их регулярно используют, наверняка замечали, что многие показатели, которые фиксируются, браслет часто завышает. Больше всего это видно в шагомере, когда итоговый результат выдается выше на 15–20%. Так как люди изначально начинали массово покупать трекеры, чтобы именно считать шаги, данная погрешность является существенной.
Второй фактор, который для меня до сих пор остается загадкой, – это каким образом фитнес-браслеты подсчитывают расход калорий при том или ином виде физических нагрузок. Ведь в большинстве случаев единственным способом контроля работы организма является измерение частоты сердечных сокращений, то есть пульса. Если у вас есть возможность выбрать вид нагрузки во время тренировки (такая функция есть у большинства смарт-часов), вы выставляете соответствующее значение, и датчик, исходя из полученных показателей пульса, рассчитывает, сколько калорий вы сожгли.
Для кардионагрузок этот метод можно считать вполне корректным, а вот для силовых тренировок он будет абсолютно субъективным, ведь на расход калорий влияет не столько частота сердечных сокращений, сколько вес снаряда и количество повторений. Например, вы можете работать с максимальным весом и делать небольшое количество повторов, при этом сжигая сотни калорий за тренировку, так как на это уходит много энергии. При этом во время выполнения упражнения сам пульс будет подниматься незначительно. Другими словами, вам уже нужен не просто фитнес-трекер, а соответствующее мобильное приложение в вашем смартфоне, где вы будете скрупулезно заносить каждый килограмм поднятого вами веса для более корректного отображения затраченных калорий.
Фитнес-браслеты и даже самые дорогие смарт-часы – это не медицинские приборы. Поэтому любые показатели деятельности организма, опираясь на которые вы можете делать ваши тренировки эффективнее и безопаснее, будут выдаваться с погрешностью. Кроме того, в браслете будет и задержка в считывании, так как датчик никогда не прилегает плотно к руке и постоянно двигается, что и сказывается на корректности его работы.
Дешевые браслеты имеют минимум функций, и чаще их используют только для подсчета шагов или для контроля сна, в то время как дорогие модели смарт-часов могут вам помочь даже рассчитать ритм бега, расскажут о внешней температуре и давлении. Есть даже устройства, которые контролируют уровень кислорода в баллоне при погружении под воду.
Но все эти навороты актуальны для людей, которые серьезно занимаются спортом и им необходимы данные показатели, так как от них зависит человеческая жизнь. Но нужно понимать, что стоимость таких часов в разы больше простых китайских вариантов. Более того, людям, которым все эти опции не нужны, но они случайно сами купили себе такие навороченные часы либо им их подарили, устройства начинают даже мешать в повседневной жизни.
Совсем недавно работал с одной клиенткой, которая пользуется как раз дорогой моделью смарт-часов. В момент, когда была значительная нагрузка, часы считывали пульс и выдавали сообщение, что у нее повышенный уровень стресса и нужно передохнуть, хотя любая нагрузка – это и есть стресс для организма. Получается, перед использованием нужно упорно сидеть и разбираться, как настроить часы, чтобы они вас ошибочно не беспокоили. Более того, если устройство синхронизировано с вашим смартфоном, то постоянно приходящие сообщения и звонки будут отвлекать вас от тренировки, что очень неудобно.
Таким образом, если
вам нужен какой-то гаджет, необходимо понять, что конкретно он должен делать. Например, если вы регулярно выполняете кардиотренировки, где действительно требуется контролировать пульс, то лучше купить не дешевый китайский браслет, а прибор, который создан именно для этих целей, – индивидуальный кардиомонитор. В его комплект, помимо браслета, входит датчик-лента, который надевается на грудную клетку для более корректного считывания нагрузки.
Для всего остального важно соблюдать как продолжительность тренировки, так и отдых между подходами и упражнениями, а для этого вам пригодится обычный секундомер. Стоит он копейки, и в отличие от смартфона или браслетов его не нужно часто заряжать.
- Читмил: можно ли похудеть, нарушая диету
- Небезопасные методы: почему нельзя садиться на «эффективные» диеты из интернета
Обзор фитнес-браслета Honor Band 6: первый полноэкранный
Этот гаджет с большим AMOLED-дисплеем мониторит параметры организма, подсчитывая шаги, расстояние, сожженные калории, частоту пульса, насыщенность крови кислородом и т.п. При этом Honor Band 6 умеет автоматически распознавать шесть видов тренировок из десяти. Улучшенная автономность сочетается в нем с хорошей водостойкостью, а в тандеме с мобильным приложением удобно оценивать уровень стресса и качество сна.
Ввиду отсутствия четких критериев, позволяющих однозначно отличить фитнес-браслет от «умных» часов, граница между ними оказалась довольно размытой. Так что устройства, попадающие в эту область неопределенности, относят к тому или иному классу гаджетов обычно по усмотрению производителя.
Так и новый Honor Band 6, имеющий очень много общего с Honor Watch ES, причем не только во внешности, тем не менее, считается продвинутым фитнес-браслетом, а не облеченной моделью «умных» часов. Возможно, более уместными здесь терминами могли бы быть «фитнес-часы» или «умный браслет». Заметим, кстати, что согласно рейтингу Роскачества, предшественник новинки – Honor Band 5 попал в тройку лучших фитнес-браслетов до 5 тысяч рублей. У Honor Band 6 есть все шансы показать результат не хуже — разберемся, почему.
Обзор Honor Band 6: комплект поставки
Новый фитнес-браслет упакован в картонную коробку, окрашенную в белый и синий цвет. На ее лицевую сторону нанесли изображение Honor Band 6, а на обратную – девять значков с упоминанием основных фишек аксессуара. Внутри коробки, помимо самого Honor Band 6, находится двухконтакная USB-зарядка с магнитной фиксацией, а также краткое руководство пользователя и гарантийный талон.
Обзор Honor Band 6: внешний вид
Общая концепция дизайна фитнес-браслетов Honor Band остается неизменной, по крайней мере, уже три поколения подряд – к капсуле в форме обтекаемого шестигранника из ударопрочного пластика крепятся две половинки гипоаллергенного ремешка. Размеры новинки, по сравнению, например, с Honor Band 5, изменились только в плане: 43х25,4х11,45 мм против 43х17х11,45 мм, а вес самой капсулы немного уменьшился (18 г против 23 г). Вторя предшественнику, застежку на ремешке выполнили не в виде кнопки (типичной для фитнес-браслетов), а на манер обычной пряжки с фиксатором, как у часов.
Изменение размеров у Honor Band 6 обусловлено ростом диагонали экрана с 0,95 дюйма до 1,47 дюйма, что увеличило пространство обзора почти в 1,5 раза (на 148%) по сравнению с Honor Band 5. Отмечают, что внушительный дисплей с довольно узкими рамками занимает на 60% больше площади, чем, например, его 1,2-дюймовые соперники. Разрешение AMOLED-матрицы составляет 368×194 точки, а плотность пикселей на дюйм – 283 ppi. Экран закрыт закаленным изогнутым 2.5D-стеклом, которое не только реагирует на нажатия, но и защищает от мелких повреждений. Олеофобное покрытие призвано минимизировать отпечатки пальцев на темной поверхности. Кстати, для данной модели на торговой площадке AliExpress можно найти специальную защитную пленку. Сам сенсорный экран отличается неплохой тактильностью и сочными цветами с глубоким черным. Регулировать яркость можно, увы, только вручную, для чего в настройках предусмотрено пять фиксированных уровней. Предпочтение обычно отдается «золотой середине» – уровню под номером три.
Левое ребро капсулы Honor Band 6 украшено крупным, но неброским, рельефным логотипом Honor.
На правом ребре корпуса разместили многофункциональную механическую кнопку с ярким красным акцентом на торце. В дизайне Honor Band 5 такой элемент отсутствует, зато на лицевой стороне этого фитнес-браслета выделили круглую сенсорную площадку. Заметим, что для управления Honor Band 6, помимо нажатия и нажатия с удержанием механической кнопки, используются также свайпы и тапы по сенсорному экрану.
Например, свайп вниз открывает экран основных настроек фитнес-браслета.
На основание корпуса из матового пластика вынесли 2-контактную группу для USB-зарядки с магнитной фиксацией. А еще там предусмотрели прямоугольный островной выступ, куда поместили три «глазка» комбинированного оптического датчика, который предназначен для мониторинга пульса и оценки насыщенности крови кислородом. Из надписей вокруг этого выступа можно узнать страну производства фитнес-браслета, название компании и номер модели устройства.
К капсуле черного цвета могут крепиться ремешки одного из трех окрасов – «черный метеорит» (Meteorite Black), «песчаный серый» (Sandstone Grey) или «коралловый розовый» (Coral Pink), по которым и определяется расцветка всего фитнес-браслета.
Водостойкость капсулы на 5 атмосфер (WR50) в соответствии со стандартом ISO 22810:2010 означает, что ее корпус проверяли на статическое давление 50-метрового водяного столба. Таким образом, в новом фитнес-браслете можно спокойно мыться под душем и плавать в бассейне, а вот нырять все же не рекомендуется.
Обзор Honor Band 6: автономность
Автономную работу Honor Band 6 обеспечивает несъемный литий-ионный аккумулятор на 180 мА*ч, для заполнения которого «под горлышко» обычно требуется не более 80 минут. Напомним, что у Honor Band 5 емкость батареи составляет всего 100 мА*ч. На полной зарядке для нового фитнес-браслета производитель обещает до двух недель автономности на обычных сценариях использования, тогда как при более интенсивных нагрузках этот срок сокращается до 10 дней. Причем накопленного всего за 10 минут заполнения батареи заряда хватает почти на три дня работы. Здесь это называют «быстрой зарядкой».
Как уже отмечалось, в комплект с Honor Band 6 входит USB-зарядка с 2-контактным пого-разъемом и магнитной фиксацией. Благодаря последней исключается неправильное подсоединение, ведь одноименные полюса магнитов, как известно, отталкиваются. Напомним, что у Honor Band 5 для зарядки встроенной батареи используется специальное механическое крепление, что менее удобно. Пополнение заряда в батарее у Honor Band 6 идет через разъем USB-A при постоянном напряжении 5 В, причем по току никаких ограничений не накладывается. Таким образом, можно использовать практически любое зарядное устройство для смартфона с выходным током не менее 500 мА (USB 2.0). Сразу после подключения на экране браслета отображается уровень заполнения батареи.
Обзор Honor Band 6: как это работает
Как обычно, начать следует с зарядки фитнес-браслета, которая прекращается автоматически в момент заполнения встроенного аккумулятора. Перед сопряжением на смартфон необходимо установить приложение «Здоровье» (Huawei Health). Для тестирования в пару Honor Band 6 выбрали может и не самый свежий девайс, зато под тем же брендом – Honor 10 (наш обзор здесь). Ведь некоторые опции поддерживаются только на устройствах с оболочкой Magic UI 2.0 или выше (соответственно, EMUI 9). А Honor 10 накануне получил обновление уже до EMUI 10.
После загрузки программы «Здоровье» из магазина приложений на «неродной» смартфон искомое устройство пришлось бы добавлять вручную.
А вот на Honor 10 эта программа уже предустановлена, к тому же, новый фитнес-браслет она нашла без особых усилий, о чем не преминула сообщить в диалоговом окне на экране смартфона. Заметим, что функция HwSynergy поддерживается на девайсах Huawei/ Honor с оболочкой EMUI 8.1 и выше.
После успешного сопряжения предлагается правильно расположить браслет на запястье, что необходимо для более точного измерения пульса, а также включить функцию, разрешающую приложениям отправку уведомлений на Honor Band 6.
Далее следует проверить обновления ПО, а также определиться с включением трех важных опций в настройках устройства, включая активацию фитнес-браслета поднятием.
На главном экране Honor Band 6 в программе «Здоровье» можно выбрать понравившийся циферблат, а кроме того, активировать функции мониторинга, справиться о погоде, ну и, если надо, установить будильник. Кстати, для этого носимого гаджета доступно до пяти обычных и один «умный» будильник. В последнем случае побудка выполняется в заранее указанный промежуток времени (от 5 до 30 минут), когда фиксируется фаза легкого сна.
Сразу после включения на Honor Band 6 уже доступно девять различных циферблатов. Менять их можно после тапа с удержанием по экрану или в его настройках, а также через программу «Здоровье». Помимо текущего времени, пройденных шагов и сожжённых калорий, на циферблатах могут отображаться значение пульса, уровень заряда батареи и т.п. Загрузка дополнительных циферблатов (а их около сотни) из соответствующей библиотеки идет через приложение.
Один из циферблатов (Gallery) предназначен для персонализации, так как для него могут использоваться изображения прямо с сопряженного смартфона. В программе «Здоровье» следует последовательно выбрать: «Устройства» -> «Циферблаты»-> «Я» ->Gallery. Нажав значок «+», выгрузить нужную картинку из «Галереи» или сделать снимок камерой смартфона. После чего остается выбрать стиль и вид (шрифт и цвет отображаемого времени и даты, а также их положение на фрагменте изображения) индивидуального циферблата.
Новый фитнес-браслет способен отслеживать частоту сердечных сокращений в режиме реального времени в течение всего дня. Заметим, что в Honor Band 6 используется очередная версия технологии мониторинга пульса – TruSeen 4.0, которая призвана помочь в обнаружении аномальных частот сердечных сокращений. Их желаемый диапазон устанавливается в приложении «Здоровье». Оповещения о нарушении границ заданного интервала позволяют своевременно обратиться к специалисту.
На базе колебаний значений пульса по технологии TruRelax определяется уровень стресса, бороться с которым предлагается дыхательными упражнениями, позволяющими в любое время эффективно расслабиться и снять напряжение. А вот алгоритмы наблюдения за сном TruSleep умеют распознавать его фазы, выявлять распространенные нарушения (до 6 типов) и давать более двух сотен рекомендаций, адаптированных под ваши привычки, для повышения качества такого отдыха. Ведь хороший ночной сон не менее важен для здоровья, чем физическая активность.
Мониторинг насыщения крови кислородом (SpO2), предусмотренный в Honor Band 6, помогает следить за правильной работой всего организма, поскольку сатурация является одним из важнейших показателей состояния здоровья. Низкое насыщение крови кислородом вызывает усталость, нехватку сил, ухудшение памяти и целый ряд других негативных последствий, при этом длительная пониженная сатурация (гипоксия) может нанести серьезный ущерб мозгу, сердцу и другим органам.
Насыщение артериальной крови кислородом от 95% до 100% считается нормальным показателем, в то время как значение ниже 90% может служить сигналом к прекращению физических упражнений и обращению за медицинской помощью.
Принцип измерения SpO2 помогает понять, например, упрощенная блок-схема обычного пульсоксиметра-«прищепки», в состав которого входят два светодиода – красный и инфракрасный. Дело в том, что поглощение гемоглобином (Hb) двух различных по длине волн света меняется в зависимости от его сатурирования кислородом. При этом насыщенная кислородом кровь поглощает больше инфракрасного света. Разумеется, интерес представляет состояние гемоглобина в пульсирующей (артериальной, а не венозной) крови.
Возвращаясь к мониторингу пульса, заметим, что для определения сердечного ритма обычно используется метод, называемый фотоплетизмографией (PhotoPlethysmoGraphy, PPG), основанный на том, что свет, попадающий в тело, будет рассеиваться предсказуемым образом по мере изменения кровотока (изменении частоты пульса). Так, например, для источника зеленого света более низкое давление перед пульсовой волной означает более узкие артерии и меньшее поглощение (более высокую отражательную способность), и наоборот.
Стоит особо отметить возможность наблюдения за женским здоровьем с помощью Honor Band 6. Так, фитнес-браслет помогает рассчитывать особые дни календаря (месячный цикл, фертильное окно) и своевременно напоминать о них для непрерывного мониторинга самочувствия.
Всего фитнес-браслетом поддерживается 10 режимов тренировки: бег на улице/беговая дорожка, ходьба на улице/ходьба на беговой дорожке, езда на велосипеде/велотренажер, плавание в бассейне, эллиптический тренажер, гребной тренажер и тренировка в свободном стиле. При этом Honor Band 6 умеет подсчитывать количество сделанных шагов, пройденное расстояние, сожженные калории, темп, частоту сердечных сокращений в реальном времени и другие полезные данные, помогая оптимизировать тренировки, чтобы достигнуть лучших результатов. Производитель обещает, что новый фитнес-браслет, при включении соответствующей опции, автоматически распознает шесть видов тренировок, включая беговую дорожку/ходьбу, бег и ходьбу на улице, а также эллиптический и гребной тренажеры.
А вот во время тренировок в бассейне, помимо отслеживания пульса и количества сожженных калорий, пригодится автоматический подсчет эффективности SWOLF (от английского словосочетания SWimming & gOLF», то есть, «плавание и гольф»). Напомним, что этот показатель вычисляется суммированием времени, затраченного на дорожку, и количества гребков, необходимых для этого. Причем так же, как в гольфе, чем ниже счет, тем лучше.
Помимо этого, на Honor Band 6 можно просматривать уведомления о звонках и SMS, оповещения от электронной почты и социальных сетей,
а также проверять погоду и записи в календаре, кроме того, удаленно управлять воспроизведением музыки и съемкой на камеру смартфона. Стоит еще отметить наличие секундомера, таймера, фонарика, будильника, а также возможности поиска сопряженного девайса (вот, например, где еще пригодился Honor 10 c EMUI 10).
Новый фитнес-браслет можно, в принципе, использовать и для «умной» разблокировки смартфона. К сожалению, здесь нельзя настроить расстояние, на котором снимается защита девайса, что не совсем удобно.
Обзор Honor Band 6: покупка, выводы
Новый фитнес-браслет Honor Band 6 выгодно отличается от предшествующих моделей, все больше напоминая «умные» часы, причем не только внешне. Так, по сравнению с Honor Band 5, он может похвастаться существенно большим по размеру AMOLED-экраном, улучшенной автономностью, а также удобным зарядным USB-устройством с магнитной фиксацией. Кроме того, не стоит забывать про хорошую водостойкость, круглосуточный контроль пульса, возможность оценки SpO2, неплохую спортивную функциональность и даже кастомизацию циферблата.
Преференции при сопряжении со смартфонами Huawei/Honor, в общем-то, понятны и объяснимы, чего не скажешь об отсутствии в Honor Band 6 режима автояркости.
Новый фитнес-браслет доступен для предзаказа на официальном сайте Honor и у партнеров бренда с 20 апреля по 3 мая по рекомендованной розничной цене 4 490 рублей. В период предзаказа в фирменном интернет-магазине покупатели смогут получить скидку в размере одной тысячи рублей при добавлении продукта в корзину. В официальную продажу Honor Band 6 поступает с 4 мая.
Итоги обзора Honor Band 6
Плюсы:
- Яркий и большой AMOLED-экран
- Улучшенная автономность
- Хорошая водостойкость
- Зарядное USB-устройство с магнитной фиксацией
- Круглосуточный контроль пульса и оценка SpO2
- Неплохая спортивная функциональность
- Кастомизация циферблата
Минусы:
- Нет режима автояркости
- Преференции при сопряжении со смартфонами Huawei/Honor
Обзор Honor Band 6: технические характеристики
- Модель: ARG-B39
- Экран: сенсорный, 1,47 дюйма, AMOLED-матрица, 368х194 точки, 2.5D стекло
- Интерфейс: Bluetooth 5.0 (LE)
- Совместимость: Android 5.0 и выше, iOS 9.0 и выше
- Мониторинг: пульса, сна, калорий, физической активности, стресса
- Класс водонепроницаемости: WR50 (5 ATM)
- Сенсоры: 3-осевые акселерометр и гироскоп, оптические датчики пульса и SpO2
- Вибромотор: есть
- Время полной зарядки: не более 80 минут
- Автономность: до 14 дней
- Аккумулятор: встроенный, 180 мА*ч
- Габариты: 43х25,4х11,45 мм
- Вес: 18 г/29 г (без ремешка/с ремешком)
- Цвета: «черный метеорит», «песочный серый», «коралловый розовый»