Как пользоваться новой функцией SharePlay на iPhone и iPad. Все возможности совместного просмотра и прослушивания
В закладки
Одной из самых любопытных возможностей новых операционных систем Apple является режим SharePlay. На данный момент он доступен только на iPhone и iPad с установленными операционными системами iOS 15.1 и iPadOS 15.1, соответственно.
На компьютерах Mac опция пока недоступна, ее появление ожидается с релизом macOS Monterey 12.1, не работает совместное воспроизведение пока и на Apple TV.
Даже сейчас такая возможность выглядит очень необычно и интересно, ничего подобного нет ни в одной другой экосистеме конкурентов.
Что такое SharePlay
SharePlay – это новая фишка экосистемы Apple, которая позволяет двум или нескольким пользователям, находясь вдалеке друг от друга, совместно потреблять контент. Это может быть синхронный просмотр фильмов, прослушивание музыки или демонстрация экрана своего гаджета.
Функция была анонсирована в рамках презентации WWDC 21 и стала доступна пользователям лишь месяц назад с релизом ключевых обновлений iOS и iPadOS. На Mac и Apple TV опция до сих пор недоступна.
Круче всего, что купертиновцы не стали делать SharePlay эксклюзивной возможностью своих сервисов. При подключении соответствующих API сторонние разработчики могут реализовать подобный механизм в своих программах. Надеемся, что уже в ближайшее время все аудио- и видео-стриминговые сервисы обзаведутся поддержкой SharePlay.
На данный момент все заявленные возможности SharePlay работают с фирменными приложениями Apple и небольшим количеством сторонних утилит. Сейчас подробно разберемся с каждым разделом SharePlay, его параметрами и настройками.
1. Совместный просмотр видео
Эта фишка предполагает совместный просмотр фильмов или сериалов во время разговора по FaceTime. Подключиться к просмотру могут не только пользователи с iPhone, iPad или Mac, но и владельцы приставки Apple TV.
Как включить: работает все без необходимости предварительной настройки. Главное, чтобы у всех участников было установлено нужное приложение.
■ Созвонитесь по аудио- или видео-вызову FaceTime с абонентами, с которыми хотите начать совместный просмотр видео.
■ Во время видеовызова сверните приложение FaceTime и запустите программу с поддержкой видео-SharePlay.
■ Включите воспроизведение видео в приложении и подтвердите желание поделиться контентом тапом по появившемуся баннеру, собеседники должны будут подтвердить запрос на совместный просмотр ролика.
■ После начала воспроизведения каждый из собеседников сможет управлять просмотром, ставить видео на паузу или перематывать. Воспроизведение будет синхронизировано у всех участников. При этом общение по FaceTime не останавливается, можно сразу же обсуждать увиденное и делиться впечатлениями. Система будет самостоятельно подстраивать громкость голоса под громкость воспроизводимого контента.
Каждый из пользователей может переключаться на полноэкранный режим просмотра (FaceTime, будет работать в режиме “картинка в картинке”) или наоборот – возвращаться к общению, оставляя в отдельном окне воспроизводимый контент. Можно и вовсе свернуть обе программы и запустить любое другое приложение на устройстве.
Какие ограничения: совместный просмотр видео доступен только в поддерживаемых приложениях. Каждый пользователь должен иметь действующую подписку на используемый сервис или быть включен в семью с активной семейной подпиской.
Не получиться просмотреть фильм из Apple TV+ c другом, у которого нет аналогичной подписки или с родственником, который не включен в Семейный доступ.
Какие приложения поддерживают видео через SharePlay: Apple TV+, ESPN, TikTok, Twitch. Фишку поддерживают стриминговые сервисы Disney+, HBO Max, Hulu, NBA Live, Paramount+, Showtime и другие, которые в данный момент не представлены в отечественном App Store.
2. Совместное прослушивание музыки
Эта возможность позволяет совместно слушать музыку с другими участниками группового вызова FaceTime.
Как включить: опция работает аналогичным образом. Нужно лишь иметь одну и ту же программу для прослушивания музыки у всех пользователей.
► Созвонитесь по аудио- или видео-FaceTime с абонентами, с которыми хотите начать совместное прослушивание аудио.
► Во время видеовызова сверните приложение FaceTime и запустите программу с поддержкой аудио-SharePlay.
► Включите воспроизведение музыки в приложении и подтвердите желание поделиться нажатием на всплывающий баннер, собеседники должны будут подтвердить запрос на совместное прослушивание.
После этого каждый из участников беседы сможет управлять воспроизведением, перематывать треки или добавлять композиции в совместную очередь прослушивания.
Какие ограничения: как и в случае с видео, все участники беседы должны иметь активную подписку на используемый для шаринга музыки сервис. Это может быть индивидуальная подписка у каждого из пользователей, либо единая семейная подписка на всех в рамках Семейного доступа.
Какие приложения поддерживают трансляцию аудио через SharePlay: Apple Музыка, TuneIn Radio, Vinyls, SoundCloud, Moon FM.
3. Групповые занятия спортом
При помощи этой функции можно проводить совместные тренировки или заниматься расслабляющей йогой. При этом каждый пользователь сможет делать это у себя дома, находясь вдалеке от других участников SharePlay.
Как включить: режим групповой тренировки активируется примерно схожим образом. Не забудьте заранее установить приложение на всех устройствах.
◆ Соберите всех желающих одновременно заняться спортом в одном групповом аудио- или видео-звонке FaceTime.
◆ Во время вызова сверните приложение FaceTime и запустите утилиту для тренировок с поддержкой SharePlay.
◆ Система автоматически предложит поделиться контентом при помощи всплывающего баннера. Подтвердите желание начать совместную тренировку и дождитесь подтверждение от других участников беседы.
◆ Начните занятие совместно с другими пользователями.
Здесь, в отличие от совместного просмотра роликов и прослушивания музыки, пользователям не будет доступна перемотка записей с тренировками или медитациями. Это ограничение фитнес-сервиса Apple.
В любом случае следует заранее договориться с другими участниками о том, что делать, если кому-то понадобиться временно отлучиться.
Какие ограничения: все участники группового спортивного занятия должны иметь активную подписку Apple Fitness+ или другого используемого сервиса. Разумеется, каждый пользователь должен иметь минимальный набор необходимых гаджетов для занятия в сервисе Fitness+ (Apple Watch Series 3 и новее, совместимый iPhone, iPad или Apple TV). Требования других сервисов могут отличаться.
4. Совместные игры
Меньше всего внимания на презентации новых операционных систем и самой опции SharePlay уделили данному разделу. Фишка позволяет не только демонстрировать контент другим пользователям, но и играть с ними, одновременно взаимодействуя с поддерживаемыми приложениями.
Как включить: режим совместной игры должен быть изначально добавлен в приложение разработчиком.
● Как всегда, нужно позвонить по FaceTime одному или нескольким друзьям для совместной игры.
● Во время вызова FaceTime следует запустить нужное приложение и выбрать возможность делиться экраном через баннер управления вызовом.
Если нужной игры нет на устройстве кого-то из пользователей, ее будет предложено быстро установить из App Store.
● Когда все участники беседы запустят это приложение на своих устройствах и подтвердят желание присоединиться, игра начнется.
Баннер с предложением установить программу для SharePlay
Какие ограничения: все участники игры должны установить соответствующее приложение и иметь активную подписку (если такая требуется для совместной игры).
Других требований к данному режиму работы нет. Главное – найти подходящую игру с поддержкой SharePlay. Таких сейчас практически нет, ведь возможность совместной игры одновременно с активным видеовызовом будет уместна далеко не в каждой игрушке.
Какие приложения поддерживают многопользовательскую игру по SharePlay: Shhh!, Heads Up!, SharePlay Guessing Game, Letter Rooms.
5. Демонстрация экрана
Функция похожа на предыдущую, но здесь остальные пользователи могут только наблюдать за процессом и не будут иметь интерактивных возможностей.
Как включить: здесь вообще не нужно никаких подготовительных процессов и действий для остальных пользователей.
Начинаем групповой вызов по FaceTime со всеми желающими пользователями.
Во время звонка открываем верхнюю панель управления вызовом.
Нажимаем на кнопку SharePlay и подтверждаем желание поделиться экраном.
Теперь все остальные участники беседы могут видеть происходящее на вашем устройстве. Можете показывать какие-то системные фишки, объяснять работу разных опций или хвастаться прохождением игр.
Другие пользователи не смогут взаимодействовать с вашим гаджетом, но при этом видеозвонок будет продолжаться. Каждый сможет делиться впечатлениями или общаться без прерывания демонстрации экрана.
Какие ограничения: здесь нет никаких ограничений. Демонстрация экрана доступна без дополнительных требований.
Какие приложения поддерживают демонстрацию экрана по SharePlay: практически все стандартные и сторонне утилиты. Трансляция экрана будет прерываться при запуске приложений с конфиденциальной информацией, вводом паролей или лицензионным контентом.
Плюсы и минусы SharePlay в её текущем виде
С технической точки зрения к фишке не подкопаться, все работает четко, гладко и стабильно. Синхронизация воспроизводимого контента достаточно точная, никаких задержек при воспроизведении у вас и собеседников не будет.
А вот к удобству и целесообразности некоторых опций возникают вопросы.
Во-первых, активация и управление SharePlay не выглядят интуитивно. Купертиновцы сделали все возможное, чтобы сделать интерфейс простым, но одновременный звонок по FaceTime с режимом работы “картинка в картинке” и параллельный запуск других приложений на небольшом экране смартфона априори не может быть удобным процессом. Чтобы понять, куда и в какой последовательности нужно нажимать, запомнить, что именно видят другие пользователи в текущий момент, придется воспользоваться фичей минимум с десяток раз.
Придумать несколько сценариев работы SharePlay для себя я еще смогу, но точно не представляю, как совместное потребление контента будут использовать возрастные родители или их ровесники. Мне кажется, что реализовать возможность SharePlay нужно было на базе конечных приложений, которые бы при активации фишки предлагали созвониться с пользователями FaceTime, а не наоборот.
Во-вторых, при использовании SharePlay не поддерживается большинство гарнитур и внешних колонок. Сторонние аксессуары просто не будут работать с iPhone или iPad в режиме шаринга и звук начнет воспроизводиться через динамик устройства. Это не всегда удобно.
В-третьих, некоторые режимы работы SharePlay сложно реализовать в реальности. Например, это касается совместных спортивных занятий. Мало того, что к каждому участнику выдвигается солидный набор требований (наличие гаджетов, последние версии ос, подписка), так еще и подобрать удобное время занятий без возможности перемотки роликов крайне сложно.
Без локализации придется все время смотреть на экран для чтения субтитров, как при этом еще поглядывать на друзей и переговариваться с ними – непонятно.
Другим примером неудачного применения фичи является опция с играми по SharePlay. Подобных приложений крайне мало, для начала совместной сессии придется искать приложение, ждать, пока его установят остальные участники беседы, создавать аккаунты внутри приложения (если это потребуется), а потом играть в банальные семейные аркады.
Гораздо проще сыграть с друзьями в любую интересную игру с поддержкой сетевого режима, а при необходимости можно параллельно созвониться в любом доступном мессенджере.
Действительно полезными, на мой взгляд, выглядят возможности демонстрации экрана и совместного просмотра видео-контента. Я бы с удовольствием смотрел футбольные трансляции через SharePlay с друзьями.
К сожалению, отечественные сервисы не торопятся реализовывать новую опцию в своих клиентских приложениях. Интересно узнать ваше мнение о SharePlay и возможные сценарии применения этой фишки.
Тренировки, которые полюбите вы оба!
Совместные занятия спортом не только помогут вам достичь фитнес-целей в новом году, но и улучшат взаимоотношения, сделав вас ближе. В том числе и в буквальном смысле.
1. ТАНЦЫ
Парные танцы – путь к здоровью, но не только. Это также и путь к здоровым отношениям, ведь танец – это общение, в котором вы учитесь быть как можно ближе, при этом не ограничивая и не мешая друг другу. Кроме того, парные танцы учат добиваться целей сообща, в едином движении.
2. БОКС
Все больше мужчин и женщин выбирают занятия боксом, чтобы стать более сильными, ловкими и гармонично развитыми. И если вы ищете серьезный спорт, в котором необходимо преодолевать себя и трудности, то бокс может стать отличным вариантом. К тому же, что может более эффективно снять стресс, чем серия джебов от любимого человека?
3. ТЕННИС
Теннис и его родственники – сквош, бадминтон, пинг-понг – прекрасный выбор для тех, кто ищет спорт, которым можно заниматься вдвоем. Если вы оба новички в этом виде, имеет смысл взять пару уроков у профессионального тренера, который поставит вам обоим правильную технику подачи. А когда захочется социализации, можно будет прийти в теннисный клуб – сразиться с другой парой или даже поменяться партнерами!
4. АКРО-ЙОГА
Акро-йога – это парная практика, совмещающая в себе, как подсказывает название, элементы акробатики и йоги. Многие асаны этой йоги предполагают удержание или подъемы одним партнером другого, что ведет к выработке доверия и навыков совместного достижения целей.
5. ХОДЬБА
Отправиться на прогулку – что может быть проще? Для прогулки не нужно никакого снаряжения или особенной одежды и обуви, можно самим выбирать свой ритм и дистанцию, можно сбежать на природу – это гарантировано снижает уровень стресса – и, что самое главное, можно наслаждаться обществом друг друга и при этом становиться здоровее буквально с каждым шагом!
Между нами города: чем заняться вдвоём на расстоянии
Карантин заставил нас не только сидеть по домам, но и разделил с любимыми — не у всех есть возможность жить в одной квартире (и даже в одном городе). Чтобы вы чувствовали себя ближе друг к другу — собрали список занятий, сервисов и девайсов, которые помогут вам пережить разлуку.
Стримы
Стриминг нужен не только блогерам и геймерам, но и влюблённым: можно вместе готовить, учить новый язык, работать, читать книги и петь под караоке — будто вы находитесь в одной комнате. К слову, приватные стримы по приглашению доступны на Youtube и на платформе, предназначенной для прямых трансляций — Twitch .
Можно обойтись без стримов и созваниваться в Skype, Zoom или установить мессенджер только для двоих. Например, Couple (для iOS ) и Between (для Android ). Плюсы использования таких приложений — создание общих фотоальбомов и напоминания о важных для вас датах.
Фильмы
Смотреть кино с любимым человеком — классное занятие даже на расстоянии (укрыться одним одеялом вы не сможете, но всё же).
Используйте программу Syncplay для просмотра фильмов. Она позволяет запускать (и ставить на паузу) видео синхронно на двух удалённых компьютерах. К слову, там есть и текстовый чат — можно обсудить понравившееся моменты.
Для совместного просмотра роликов на Youtube подойдут сервисы Gaze и Together .
Видеоигры
Отличная возможность встретиться в другом мире и совершить что-то крутое (пока нельзя сделать это в реальности) — начать можно с того же Steam .
Попробуйте сыграть в:
- Lovers in Dangerous Spacetime — исследуйте галактику за рулём звездолёта. Только командная работа и управление боевыми станциями помогут вам победить злобные силы антилюбви;
- Tick Tock: A Tale for Two — вы оказались подопытными в мистическом (а как ещё) мире. Выбирайтесь из него, решая головоломки вместе;
- Keep Talking and Nobody Explodes — один из вас заперт в комнате с тикающей бомбой, а другому надо разобраться в инструкции, как её обезвредить;
- Cuphead — мультяшная игра в стиле «беги и стреляй». Вы проиграли в рулетку дьяволу и теперь вам придётся вернуть ему долг;
- Human: Full Flat — главные герои живут в мире абсурдных сновидений. Выход из него один — проявить креативность, чтобы найти нужное решение.
Вечеринки
Пока в мире «больше никаких вечеринок» вживую, загляните с партнёром в онлайн-бар : можно выпить, пообщаться с иностранцами, принять участие в мастер-классах и даже потанцевать. Об этом мы уже писали подробнее .
Если захотите попасть на вечеринку для взрослых — посмотрите онлайн-трансляцию Kinky Party . Фишки мероприятия — эротические выступления и игры.
Путешествия
В реальном мире границы закрыты, а в цифровом их не бывает. В онлайн-путешествии можно увидеть всё: от полётов на воздушном шаре над Исландией до космических просторов.
- 360cities — здесь есть панорамы не только стран, но и других планет;
- Просмотр улиц от Google — погуляйте по известным достопримечательностям без толп туристов;
- Airpano — самые интересные места на планете снимали при помощи дронов и вертолётов;
- Vimeo — можно найти красивые видео, созданные в режиме замедленной съёмки.
Девайсы
Используйте для ощущения физической близости с любимыми. К слову, такие девайсы ещё и отличная идея для подарка:
- Фитнес-браслеты Mi Band и Apple Watch , Hey bracelet и парные кольца the Touch — с их помощью можно отправлять «приветы» с показателем сердечного ритма вашему партнеру;
- Hug Shirt — рубашка со встроенными индикаторами объятий. Когда вы её надеваете, то чувствуете, как вас обнимает любимый человек;
- Парные лампы — они зажигаются одновременно у вас двоих. Можно менять цвет освещения и отправлять другу другу сообщения;
- Lovence , Kiiroo — игрушки для занятий сексом на расстоянии. Вы двигаете свой девайс с определённой скоростью — аналогичные движения передаются вашему партнёру на другое устройство;
- Vibease — вибратор, которым можно управлять удалённо.
Карантин рано или поздно закончится, так что это не повод грустить. Но штуки, перечисленные в статье, можно использовать в любое время — как минимум, чтобы разнообразить досуг.
Как вдвоем заниматься в apple фитнес
скидка 15%
на первый
абонемент
Купить
новая
система
лояльности
Подробнее
профилактика
COVID-19
в студиях
Подробнее
почему
стоит попробовать
Barre One online ?
Подробнее
Barre One —
2 года подряд лучшая
фитнес студия Петербурга
по версии журнала Time Out в категориях
выбор города и выбор жюри
Пост — признание в любви ������
Кажется, я уже говорила, что за свой 22-х летний спортивный стаж я ни разу не получала такого удовольствия от тренировок! Здесь просто прекрасно всё — персонал, тренеры, студии, идеально оптимальная нагрузка, которую можешь сам регулировать, и, конечно — балет! ����
Одни из моих самых любимых занятий — Хорео и Гранд-балет, соединяющие в себе элементы классической хореографии, адаптированной для начинающих и все это под прекрасную музыку. После этих занятий осанка сама выправляется, хочется тянуться и продолжать ещё и ещё.
Месяц пролетел совсем незаметно, и 50 тренировок уже за плечами ��
Однозначно любовь, очень-очень хочу вернуться сюда ещё раз, и очень надеюсь, что получится.
.
@barre.one #barre #barreone #sportnotballet
свой комфорт в функциональном тренинге��
Кто хорошо меня знает , в курсе — я и тренажёрный зал — это несовместимые вещи.
❌Мне скучно , тяжело и неинтересно!
Я пробовала полюбить ����♀️несколько раз, увы!
Но тут в мою жизнь ворвался балет ��♀️
❗️Точнее направление “barre” ❗️- функциональные , интенсивные тренировки с использованием балетной хореографии.
✔️Сочетание кардио и силовой
✔️Проработка всех групп мышц
✔️Невероятная эстетика
✔️Заряд энергии ��
��Кто думает , что это просто — записывайтесь на пробное занятие, посмотрим ��!
��Кто загорелся также, как и я — обратите внимание на акцию «Пробная неделя» — можно посетить занятия у разных тренеров и другие направления , которые есть в студии!
Это не реклама , это рекомендация от души ����
@barre.one
Кто воспользуется рекомендацией — напишите как ваши ощущения��
Кажется кто-то сошел с ума и решил заниматься каждый день, ведь #безлимитнаянеделя ���� в #barreone
На самом деле я просто в непередаваемом восторге от этих тренировок — соединение фитнеса и балета — оптимальная нагрузка для меня, длительность, музыка, тренеры, группы по максимум 5-6 человек. Сама студия такая, что не хочется отсюда уходить — все разуваются на входе, красивый ремонт, теплые полы в раздевалках, косметика для волос, тела и лица, ватные диски упакованы в отдельные упаковочки ��
И находятся они в соседнем со мной доме.
В общем, идеально, жаль только, что полноценный абонемент на месяц стоит как моя месячная зарплата сейчас.
Тянем-потянем. когда кажется, что прогресса совсем-совсем нет, фото от @akondratovich_ помогают снова поверить в себя. Почти год с @barre.one, и я лучше чувствую своё тело, забыла о боли в шее и ровно держу спину. Спасибо вам �� #barre #тянемносочек #растяжка #stretching
150 тренировок позади: шпагат левой ноги почти хорош, а тело стало более подтянутым и выносливым��
Благодарю за это тренеров студии @barre.one, а особенно @fadeevanadyaa и @akondratovich_ ��
А еще тех, кто стоит за этим проектом: кого не видно, но чей вклад ощущается в каждом сантиметре этого пространства красоты��
В общем, всем советую попробовать и влюбиться в этот женственный вид спорта����♀️ Буду скучать!
удивительно, как маленькие гантельки, гимнастический коврик, балетный станок и другие атрибуты спортивной жизни настолько эффективно корректируют фигуру, настраивают дыхание и делают чистым разум����♀️ ⠀
рада, что Январь подкинул сил и выделил время на спорт.
и вот уже середина Февраля, а кубики на животе начинают признавать своего хозяина, то бишь меня☺️ ⠀
Это пост огромной любви к @barre.one ♥️ И, если уж совсем с начала, то будет неожиданно, но @kamilla_dja — спасибо, что как-то весной выложила сторис об открытии какого-то бара в своём доме��
Этот какой-то бар стал лучшим местом 2019 года. И продолжил им быть в 2020.
Казалось бы, сейчас должно быть что-то про спорт, упругую задницу и плоский живот, но эта история про атмосферу и девочек. Абсолютно всех девочек в barre✨
Каждый тренер, каждый администратор, все-все из отдела маркетинга и прекрасная незнакомка, каждый раз очень мило отвечающая на мои тупые сообщения в Директ, вы все — любовь♥️
Без вас всех я бы не пришла на первое занятие йогой к @l_anastasiia, не познакомилась бы с моей леопардовой королевой @lokushka. Мы бы вместе не пошли на фестиваль Wanderlust, не поехали загорать в парк 300-летия и не сходили бы на поздний завтрак в Фартук.
Без вас всех у меня бы не было Парижа���� (он может быть и был бы, но точно не таким). И таких «без вас бы» ещё очень-очень много.
Поэтому я просто от души желаю каждой девочке один раз прийти на тренировку в @barre.one. И влюбиться навсегда. Как я. ♥️
Привет! Новая картинка для стоков готова���� розовая, с цветочками, ленточками и пуантами.
Вдохновение и темы для работ можно найти на каждом шагу☺️�� Я второй месяц хожу на тренировки в @barre.one , занимаюсь у балетного станка, укрепляю мышцы спины, тянусь. На одной из последних тренировок задумала нарисовать милый, розовый набор юной балерины. Задумано — сделано�� Вот бы ещё нарисовать самих балерин, изящную музыкальную шкатулку с крохотной танцовщицей внутри — но это в другой раз✏️
P.S. Видео процесса в карусели��
Если еще пол года назад, мне казалось, что посещение спортзала будет отнимать кучу времени сил, будет для меня мучением, то сегодня я представить не могу, как начинать день без растяжки и плие��Оказывается, надо просто найти свой вид активности. Особенно нам, вечно сидящим за столами, мониторами и мольбертами. А вы заставляете себя вставать из-за стола?
Студия @barre.one — фитнес с эстетикой балета.
Обожаю, когда уютно и чувствуется забота! Встречает всегда��приветливый администратор, стильный расслабляющий интерьер, тёплый пол ��, душевые «летний дождь»��♀️, и есть всё, чтобы привести себя в порядок к любому мероприятию после тренировки. Ну, а залы посмотрите на сайте, всё для души��.
Тренера болеют за каждого, следят за правильностью движения, любая мелочь важна, и мы с грацией балерин оттачиваем осанку и красивые изгибы фигуры!
Таак ��приятно ��было получить ещё и новогодний подарок, я вытянула презент от @spb.royalthai !
Поздравляю с наступающим ��❄️☃️весь дружный, веселый, активный коллектив BARRE! Любви, Красоты, задора, тепла, ярких эмоций, роста и развития вам! Пусть всё задуманное исполняется������!
Благодарю, что вы есть, такие душевные����������!
Чуть меньше года назад Barre вошёл в мою жизнь и сразу же покорил❤️ Это идеальный вид фитнеса, кто не хочет тягать железо, а в душе немного балерина ��
После первой тренировки у меня не было сомнений что я не вернусь в зал, а останусь в @barre.one ��
Профессионализм и отношение тренеров здесь на высшем уровне��Об этом позволяет судить результат достигнутый менее чем за год ��♀️ А атмосфера самой студии всегда заряжает отличным настроением☀️ Что же. первый порог в 100 тренировок ✅
Заряжаю barre дисциплиной (фитнесс с эстетикой балета) , signature 55’, -легко для начинающих , попеременно сменные движения в нормальном темпе , успеваешь перевести дух;-340 ккал за тренировку ~. Приятный зал , все новое , функционал полный , самое приятное��♀️ в душевой ждёт l ‘occitane, круто ещё то , что количество мест на каждое занятие ограничено , и не будет такого , что вам не досталось резинки или гантели, а отмена , за сутки , лень-чревато.
Минутка радости после спорта ��
Я ведь хотела рассказать! Хожу в фитнес студию @barre.one, потому что в зале мне скучно и непонятно ���� А здесь профессиональные тренировки с элементами балета ��
Абонемент закончился, пора брать новый ��
Barre — просто находка для тех, кто так и не полюбил традиционный фитнес.
Вроде, те же приседания, но только ручки-ножки по балетному складываем, беремся за балетный станок и грациозненько так пыхтим))
.
В студии @barre.one мне определенно понравилось. Отличные бытовые условия — уютная, но не тесная раздевалка с теплым полом и большим зеркалом, светлый зал, новые коврики, кулеры с водой. Плотный график тренировок — практически каждый день можно что-то подобрать под себя.
К сожалению, за все эти удовольствия приходится платить соответствующие им деньги))) Но после одного занятия это единственный минус, обнаруженный мной в этой студии.
Пока опробовала занятие под загадочным названием #signature. Впереди #health и (внимание!) #grandballet ������
.
Вот так я приближаюсь к истокам — классической хореографии. Пока #bezpachki ��
Моё любимое развлечение! ������✊��
��80 минут одно занятие, силовые упражнения с элементами балета и растяжка.
⠀ Это стоит того, чтобы в выходной приехать в #парадныйквартал ⠀
��Завтра снова пойду! Теперь почти каждый день!
Вроде, в Михайловский театр требуется прима?!
Хотела написать про @barre.one в посте с тех пор как прилетела и начала ходить на тренировки (из-за ремонта, работы и т.к.сейчас приболела последние 2 недели с тренировками туго) но с этих выходных возвращаюсь в строй. Что такое BARRE, писала как то в сториз, это «фитнес с эстетикой балета», или система физ упражнений с балетным станком, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги ��♀️ Метод тренировочного процесса, лежащий в основе современных barre тренировок, был разработан немецкой балериной Лотте Берк в середине XX века. После серьезной травмы позвоночника она разработала систему реабилитации, объединив балетные упражнения и элементы пилатеса. В 1959 году Берк открыла свою первую студию в Лондоне и продолжала вести тренировки даже в 80 лет. В число её клиентов входила даже Барбра Стрейзанд (остальное прочитаете в статье BARRE/ БАРРЕ в Википедии ��) По абонементам я выбрала 8 занятий действительный в течение 2 мес. (Стоимость в пределах 8т.руб) и (oops) уже 2 недели назад сходила на индивидуальное занятие с @kyznetzova_yu мне просто неимоверно понравилось, с тех пор когда выдаётся возможность делала ключевые упражнения которые важны для восстановления моей механики тела и которые мы определили в течение индивидуальной диагностики, мне очень нравится то которое направлено на открытие грудного отдела и вытяжения мышц грудного отдела — в общем чтобы не сутулиться ну и конечно упражнения направленные на задействие ягодичной мышцы. В общем, честно скажу никогда групповой (да и в общем то индивидуальный) фитнес мне так не импонировал как BARRE, так что наслаждаюсь моментом и хожу пока есть возможность и всем очень советую! #sportnotballet #barrelina п.с. @oysho_sport одежда для тренировок просто бомба! Особенно та что с кинезио тэйпами делает предмет её ношения (то есть ваше тело) на 2 размера меньше ������
Доброе утро �� Я начала ходить в студию @barre.one неделю назад и я нашла своё идеальное место для занятия фитнесом. Во-первых находится студия в ЖК Парадный квартал — жирнейший плюс. Тут все сделано для нас девочек со всеми штучками, которые мы так любим. На входе снимая обувь, сразу чувствуется тёплый пол, в раздевалке чистые полотенца трёх размеров, крема и шампуни L’Occitane, 3 душевые кабины, максимальное количество в зале — 10 человек , вода с апельсином , я уже молчу про фены и заботливо предусмотренные резиночки для волос и средства для снятия макияжа. А ещё тут очень хорошие тренера, которые проявят о Вас заботу и всему научат. Вообщем я нашла своё место силы, ура ♥️
100 тренировок за год����
И медаль в качестве вещественного доказательства��
Даже немного не верится, что это про меня.
На фитнесе и силовых мне всегда было скучно. Зато с удовольствием занималась йогой. Прошлой осенью решила разнообразить свой «спортивный» рацион, выбрала @barre.one и неожиданно для себя втянулась��
Классные тренеры и сочетание балетной хореографии с силовым и функциональным тренингом не даёт заскучать на занятии.
Ну, и результат, конечно, радует и мотивирует✨
Фитнес у балетного станка. Здесь соединяются сила и женственность.
⠀ И просто удивительно, какой силы требует такая легкость и женственность балетных движений!
⠀ На пути к управлению собственным телом — тяжелая работа. И все же приятная)))
Йога ��♀️ 80’. Практики в мою жизнь приходили как качели туда- обратно , с трудом. В процессе . последних лет, начала отдаленно вникать , @afanatyoga помогла мне поверить в это в пренатальный период и сгладить ощущения ; насытить спокойствием , в последствии @barre.one коуч Татьяна влила вибраций пока схематичного релакса и интересными позами , подобранными удивительным образом сочетания , а также поведала сокровенное о вумбилдинге! А что вы знаете толкового и готовы поделиться ? ����
Променяла #хипхоп на #балет . ����♀️�� Но, если честно, я-то могу уйти из хип-хопа, а вот #hiphop из меня — нет.
Сегодня впервые побывала на настоящем занятии по балету и в очередной раз прониклась уважением и восхищением к балеринам. Несмотря на визуальную хрупкость и лёгкость, они очень сильные и выносливые барышни☝������������
Спасибо @barre.one за интересный опыт��
Barre — фитнес с эстетикой балета ©️ @barre.one первая студия #barre в Питере. Находится в ЖК Парадный квартал, есть ещё две студии — на Чкаловской и в Лахте, но там я не была.
Студия идеальна в своей продуманности! 3 душевых кабинки с дверками, бесплатные полотенчики, фен с насадками, даже утюжок для волос есть, тёплый пол, просторная раздевалка, шампунь, бальзам, гель для душа, мицелярка для снятия макияжа, лак, дезик и даже крем для тела ��
Ну вот реально кайф, когда такой сервис и забота о клиентах!
Зал один, большой, с окнами и зеркалами. Заниматься комфортно очень.
В расписании несколько вариаций тренировок, я бы на фирменной тренировке barre, йоге, barre + растяжка и просто растяжка.
Тренировки огненные и продуманные!�� Нагрузка для меня сильная, но очень приятная ����
Тренеры супер!! Попала к 4м разным девушка, каждая классная и профессионал в своём деле! Очень классное, что есть микрофончик и не кажется, что тренер на тебя орёт (как в других студиях) ��
Это любовь ❤️
Единственный минус — цена немного кусается �� Самые дорогие абонементы, из всех студий, где я была. Но цена полностью оправдана!! Тут понимаешь за что ты отдаёшь эти деньги.
Для тех, кто хочет познакомится есть пробная безлимитная неделя за 1300 всего! Очень рекомендую ����
Ну а себе загадываю ещё обязательно туда вернуться ��
Чуть больше месяца, как я знакома с @barre.one
И это находка!
1. Дизайнерский глаз радуется на каждом углу пространства. Логотип ��, цвета ��, плакаты ��, интерьер ❤, сайт ��
2. Занятия
Это то, что нужно девочкам, мышцы, осанка, растяжка!�� Но для девочек, не значит просто. Я не помню, чтобы так лежала без сил после кроссфита.
3. Преподаватели
И все четко, но и шутят с серьезным лицом) Даже если ты бревно, найдут комфортный подход, но не дадут расслабиться. ) Моя особая любовь — Елена (на фото❤
4. Расписание
Удобное и для жаворонков, и для сов. Легко записаться на сайте. А если делаете перерывчик, то догоняют сообщениями с напоминанием). ��
5. Комфорт
В зале есть все, что тебе может понадобится (полотенце, крема, кондиционеры. Все-все!! Нужно взять только форму. ��
В общем. Это крутой проект!
Минутка обнаженки.��
Вселенная, как всегда, преподносит самое лучшее. ��
На неделе мне посчастливилось в полном объёме ощутить результативность душевных занятий студии @barre.one ����
Это была любовь с первого взгляда! Зарытые на задворках памяти балетные па в синергии с фитнесом и мягкой растяжкой покорили мое капризное сердечко.☺️ И, пожалуй, спонтанное фото со светящимися после 80-минутной тренировки глазками, как нельзя лучше иллюстрирует мои нежные чувства.��
@barre.one , спасибо за чудо-тренировки грации!��
Stretch 55’ одна из самых приятных трень, помогает расслабить главную фасцию и опробовать работу с блоками и ворваться в этот день @barre.one ����Ахиллес свободен
Sport not ballet | �� | Любовь с первого «па»| Спорт в моей жизни присутствует всегда, но я не любитель классических тренировок в зале. Особенно, после всех перенесённых мною травм и вынужденных ограничений ��
Да, силовые и кардио присутствуют, но им я всегда предпочту что-то другое ����♀️����♀️
Не так давно я услышала о @barre.one ��♀️️️
И, естественно, решила попробовать.
Сочетание групповых тренировок с гантелями и классических плие у станка, а в конце растяжка всех групп мышц — это лучшее, что может произойти с Вашим телом ��
Более того: атмосфера царящая на тренировке и, то, как заботятся о клиентах в @barre.one �� — другим залам есть чему у них поучиться ����
Моё лицо, когда я пришла в @barre.one�� Хитрый мозг пытался мне придумать стопятьсот причин не делать этого, но я его одолела����
⠀
Ждите теперь от меня реверансов и рассказов про то, как болят мышцы, нахождение которых известно только по атласу анатомии�� ⠀
⠀
#врачнепалач #всемbarre #barreone
Сперва ты не понимаешь, что происходит, потом просишь помочь жить, но на выходе получаешь невероятные моральные и физические ощущения. I’m in love !
место силы и женской энергии – @barre.one ����♀️️
люблю, ценю – ну, правда, каждый мой день начинается или завершается здесь, я не ищу повода пропустить спорт, ищу возможность появляться чаще.
это фитнес, но с элементами балета. мы занимаемся у станков, тянем носочки и держим красивые ручки, сжигаем 400 калорий за класс.
выхожу, и одна мысль в голове: как я люблю жить, полной грудью жить.
не знаю, что делают с нами на тренировках, но у всех ощущения одинаковые.
/парадный квартал
Ура!�� Теперь и я стала счастливчиком, побывавшим на barre. Что же это такое спросите вы?
Barre- это любовь с первого движения.�� Это самый женственный спорт, если можно так выразиться��Не просто тягать железки, нет, это упражнения, которые заставят тебя прочувствовать, как работает каждая твоя мышца, двигаясь при этом очень нежно и плавно, словно ты танцуешь. И ты уже не захочешь останавливаться. И обязательно вернёшься назад. Так попробуйте и вы��
Почему барре @barre.one это идеальный спорт для меня, можно говорить долго. Приведу только один аргумент — на других тренировках к тебе в какой-то момент приходит мысль «я сейчас сдохну», на барре эта мысль «я сейчас сдохну у балетного станка, боже, как же эстетично» #вездеbarre2
Придумала себе челлендж — каждый месяц пробовать новую спортивную нагрузку в дополнение к основной в @sektaspb.
В июле решила остановиться на тренировках barre в студии @barre.one. Потому что очень соскучилась по станку и красивым движениям, а время на полноценные занятия хореографией искать не хочу, да и незачем особо.
На первый взгляд кажется, что за красивым словом скрывается обычный бодибалет, но это не так. Занятия проходят на коврике и у станка, нагрузка силовая — на все группы мышц. Есть упражнения из пилатеса, много внимания уделяется балансу и ровной осанке. Часть сетов выполняется с доп.оборудованием — гантелями и небольшими мячами.
Barre хоть и основано на движениях из классической хореографии, все же фитнес — выворотностью поэтому здесь не мучают. Так что будете просто красиво потеть с руками в третьей позиции.
Что важно — заскучать на полуторачасовом занятии я не успела. Все в темпе: не заснешь, как на плохом пилатесе, и не запутаешься в ногах, как на уроках любой классики.
Еще в @barre.one можно взять абонемент на пробную первую неделю. Платите 1300 р. и ходите на занятия хоть каждый вечер к любому тренеру, чтобы понять, надо ли оно вам вообще.
Отличное завершение тяжелой рабочей недели- 80тиминутная тренировка в студии @barre.one Отлично прорабатывает все мышцы с макушки до пяток, заряжает энергией и освобождает мозг от ненужных мыслей! Так что #всемbarre
А еще в студии есть все необходимое для нас девочек, вот даже цветочки у зеркала в раздевалке �� #barreonefamily#barreone#barreonespb#sportnotballet
После долгих смятений и 2 лет лени я нашла таки спорт для себя! Девочки, это чудесно! И невероятно женственно. Я снова будто у Елизаветы Николаевны на репетициях, только нагрузка больше 🙂 Болит все!
@barre.one — единственная в Петербурге студия Барре (интенсивные тренировки с использованием балетной хореографии). Огромный плюс в том, что в день проходит несколько разных тренировок (растяжка, интенсив, хореография). Можно заниматься у любого тренера (мой фаворит — Диана!) в любое удобное время. Я влюблена! �� Сегодня в 8:30 я с радостью бежала на растяжку. Те, кто знают, какая я соня, думаю, будут в шоке. А самое главное, каков результат! Позади несколько тренировок, а я уже вспомнила, что такое танцевальная осанка, лёгкая походка и уверенность в себе. Цель — вернуть былые данные.
Что я делаю, чтобы люди не видели вместо меня пузо на ножках?����
2 раза в неделю хожу на индивидуальные тренировки в @barre.one
И это вообще лучшее, что может произойти в жизни женщины, которой «ничего нельзя». Окажется, что все очень даже можно: и ягодицы качать до легкой трясучки, и с гантелями прыгать до помидорных щёк и тянуться как жевательная резинка!
Главное, что все эти радости жизни вы практикуете под руководством опытного тренера-акушера, которая отлично знает все do’s & dont’s беременных.
К слову, ей же можно задать 333 глупейших вопроса из любимой категории «а что мне делать, если. », «. а я вообще выживу?», научиться правильно дышать и ничего не бояться��
А если судьба пока (или уже) приказала вам ходить налегке, обязательно попробуйте групповые занятия, — это ����
Выходить с тренировок в любом случае исключительно под трек I’am A Hustla!
#томнаятомность #pregnancylife #prego #barre
Аааа. Это что вообще было? ��
На днях увидела рекламу в инстаграме @barre.one , а дальше все, как в тумане — пришел, увидел, каааааайфанул ��✨✨
Запросы в космос точно работают, а в моем случае они отлично работают в путешествиях. Сидим мы значит с девчонками в автобусе, а я им говорю «Хочу по возвращению в Питер чем-нибудь заняться. Но зал меня уже в какой раз совсем не принимает, йога нуууу может, или что-нибудь более активное? Групповые виды спорта? Соревновательный дух тоже не мое. Буду думать, искать». Прошла ровно неделя после отпуска, как я вдруг оказалась на Барре. Это идеальное сочетание всего — хореография, фитнес, силовые, йога и пр. При этом все невероятно женственно — занятия у станка, натянутые носочки, солидарность и куча милых ништяков в наиуютнейшей раздевалке.
Я занималась танцами с 6 лет. Сколько часов в страданиях я провела у станка под крики любимого худ.рука, что все мы жирные коровы ���� (передаю привет ансамблю танца Молодость).Но моя душа танцора скучала, одному Богу известно КАК я скучала! Мне очень часто снится именно хореография, русские народные, тот зал и чёрная форма. а ещё теперь понятно, почему хип-хоп так и не сделал из меня человека ��Мягкие плавные руки — это навсегда ��������
В общем, сегодня все сошлось и на меня буквально пролился божественный свет ✨��Ещё самое забавное, что студия находится в 5 минутах от моего дома, а я и знать не знала ��������
Это я все к чему? Ищите своё! Зал — не панацея! Возможно, вы даже не знаете о существовании такой активности, а она сто процентов есть и ждёт вас где-то рядышком ����
Радуюсь и благодарю жизнь от всей души! Ура! #всемbarre
Место силы! @barre.one спасибо что вы есть! От вас уходишь без сил с желанием возвращаться ������#barreonefamily#barreone